生活習慣病の予防にローヤルゼリー-min

ローヤルゼリーは生活習慣病の予防に効果的と言われています。

生活習慣とは、食事や運動、喫煙や飲酒、またストレスや寝不足まで様々なことが含まれ、生活習慣が乱れることで起こる病気で、その原因や引き起こる病名も1つではありません。

生活習慣は、多くの病気に関わり、症状と進行に影響を与えます。

高血圧、糖尿病、脂質異常症、肥満はその代表で、死の四重奏とも言われます。一つ一つの病気も気になるところですが、併発することでより恐ろしい病気となりえるもので、中には命に関わる場合もあるものです。

主な生活習慣病

  1. 糖尿病(患者数:2210万人)
  2. 高血圧(患者数:3970万人)
  3. 脂質異常症(患者数:4220万人)

参照:一般社団法人 日本生活習慣病予防協会

ローヤルゼリーと生活習慣病の関係

ローヤルゼリーには、非常に多くの成分がバランスよく含まれ、健康食品として扱われています。

美容効果を期待して摂取する人もいらっしゃいますが、多くの人は健康目的で飲まれています。

そんなローヤルゼリーは、生活習慣病の予防としても効果が期待できるのです。

コレステロールを排除して高血圧予防

ローヤルゼリーには、コレステロールを排除する作用があると研究でわかりました。

血液中に残ったコレステロールは血流を妨げるたでけでなく血管内壁へへばりつき血圧を上げる可能性があります。

ローヤルゼリーに豊富に含まれるペプチドの効果で血中コレステロールを排除してくれ高血圧を予防します。

また、善玉コレステロールを増やす働きをするとも言われているため、悪玉コレステロールの排除に役立ちます。
自律神経を整える作用は、より血圧を整え、高血圧の予防に効果的でしょう。

参照:みつばち健康科学研究所 高血圧・脂質異常症予防に関する研究データ

ローヤルゼリーで糖尿病予防

糖尿病は血液中に糖が増えてしまう状態ですが、これを抑えるのがインシュリンです。

しかし、高血糖の状態の場合、インスリン抵抗性と呼ばれインシュリンが通常の働きをしてくれず、糖尿病を進行させます。

ローヤルゼリーに含まれる特有成分のデセン酸はインシュリンと似たような作用があり、糖の代謝を促します。

参照:みつばち健康科学研究所 血糖値正常化・糖尿病予防に関する研究データ

肥満の予防にもローヤルゼリー

生活習慣病での肥満といえば、メタボリックシンドロームでしょう。

ローヤルゼリーにはBCAAが含まれ、肥満解消に役立ちます。

BCAAとは、分岐アミノ酸で、バリン、ロイシン、イソロイシン。
この3つの必須アミノ酸が、脂肪の燃焼を促進する筋肉を作る役割を担っています。

また、内臓脂肪を減らすことも期待できるでしょう。
ローヤルゼリーには、脂肪の吸収時間を遅らせる効果があり、脂肪細胞へと蓄積されにくく、肥満防止になるといわれています。

参考:ローヤルゼリーのメタボリックシンドロームへの効果

動脈硬化を予防

動脈効果は血液中のコレステロールなどによって、血管が細く固くなったり、老化によって傷ついた血管が固くなる病気です。
気づかぬうちに進行するため、日頃から気をつける必要があるでしょう。

重症になれば血管がつまり血液の循環が滞るため、心筋梗塞や脳梗塞などの危険な病気になる可能性が高くなるのです。

ローヤルぜりーは、動脈硬化の原因となる血中コレステロールを排除する働きがあり、また血管内壁についた様々な汚れを取り除く作用も期待できます。ローヤルゼリーの摂取が動脈硬化の予防にもつながるでしょう。

生活習慣病の高血圧、脂質異常症、糖尿病は、目に見えないままこの動脈硬化が進行することが多いたため、サイレントキラーと呼ばれています。この3つの生活習慣病の予防も動脈硬化の予防につながります。

参考:ローヤルゼリーの動脈硬化予防 効果

栄養のバランス整える

食事に関する多くのことが変化したことで、より増えつつある生活習慣病は、栄養のバランスが崩れることで起こっている可能性が高いです。

そのため、ローヤルゼリーのバランスの良い栄養素は健康全般に役立つとも考えられるでしょう。

本来は食事で全てを整える必要があるものですが、忙しい現代社会人は食生活を変えることは意外と難しいものです。

無理に変えようとするとそれ自体がストレスになる可能性もあるため、ローヤルゼリーのような健康食品やサプリメントで補助することが効果的です。

しかし、それだけに頼らず、できることから改善することは大切なことです。ローヤルゼリーにだけ頼ることはせず、負担にならない程度の食生活の見直しは必要です。

また生活習慣病には食生活だけでなく運動や禁煙といった行動も大事な要素です。

生活習慣病を予防するために

  1. 無煙・禁煙の勧め
  2. 少食・少酒の勧め
  3. 多動・多休・多接の勧め

※多接とは、多くの人、事、物に接して創造的な生活をすることを指します。

日本生活習慣病予防協会がススメている一無、二少、三多を取り入れご自身でもしっかり予防して健康的な生活を送りましょう。

参照:日本生活習慣病予防協会の一無、二少、三多運動

ローヤルゼリーは健康的な生活の手助け

まだまだ未知の部分が多く研究途中ですが、様々な栄養素によって、身体を健康へと導くとも考えられるローヤルゼリーは、生活習慣の改善に役立ち、結果的に重篤な病気の予防にも効果があると考えられています。

生活習慣は心がけが大切です。

毎日の積み重ねが、生活習慣病になるかならないかの差になるでしょう。
日々の生活にできる範囲で気を配ることと、ローヤルゼリーの摂取を継続することで、効果が期待できます。

また、若々しさを取り戻すためにも効果的と言われるローヤルゼリーが、活動的な生活を促し、運動不足からも開放される可能性があると言えるでしょう。

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ローヤルゼリー選びの基本

最後に変なローヤルゼリーを選ばないための基本をお伝えします。

ローヤルゼリーには様々な種類があります。
どのようなものでも、ローヤルゼリーそのものの品質がその製品の品質の差に繋がるでしょう。全てのローヤルゼリー商品が同じものと考えず、品質チェックをしっかりと行い選ぶことが大事です。含まれる成分には差がありますので良い物を選ぶことは大切です。

それぞれのことを考慮したうえでオススメなのは、山田養蜂場のローヤルゼリーキング
メーカーの信用性もさることながら、加工方法や品質チェック、繰り返される検査など、安心して摂取できるものと考えられます。

必要な成分が含まれていなければ、効果を得ることもできないと考え、製品選びは慎重に行いましょう。

失敗しない!ローヤルゼリーの選び方