ローヤルゼリーには栄養素が豊富です。そのおかげで様々な効果を得られるとも考えられますが、その大切な栄養素が原因になっているのか、「太る」と言う話を耳にします。これはなぜなのでしょうか?栄養価が高いことは太る原因になるのでしょうか?

ローヤルゼリー太ると言われる原因

ローヤルゼリーと蜂蜜の違いをご存知の人はどれくらいいらっしゃるでしょうか。同じミツバチが作るものではありますが、実は成分には大きな違いがあります。
ハチミツの成分のほとんどは糖分です。糖分は脂肪になりやすい成分ですから、もしも、ローヤルゼリーとハチミツを同じようなものと考えている場合、毎日摂取することで太るのではないか、と考える人もいらっしゃるでしょう。
また、嬢王蜂の身体を大きくするといわれるローヤルゼリーは、栄養素も多いですが、嬢王蜂の摂取する量は人が摂取する量の何万倍とも考えられ、そこにも大きな違いがあります。

ローヤルゼリーと糖分

ローヤルゼリーの糖分はほとんど無く、脂肪になる成分は少ないものです。ほとんどが糖分のハチミツは、摂りすぎれば脂肪になりやすいため太る可能性もありますが、ローヤルゼリーはそのような可能性はありません。
この事をしっかり把握していない場合には、太る原因になると考えてしまう可能性もあるでしょう。

ローヤルゼリーの成分をよく知る

ローヤルゼリーの成分は、タンパク質や脂質を含みますが、それ以外にビタミン、ミネラル、アミノ酸を含み、糖質は約10%と少ないのです。バランス良く栄養素を摂取することが可能ですが、太る原因となる糖分や脂肪はそれほど含まれません。
逆に、含まれる成分の作用で代謝のアップがされる可能性が高く、長い目で見ればダイエット効果が見込めるのです。

太る原因として考えられること

ローヤルゼリーそのものを摂取することが、太る原因になることは考えにくいでしょう。もしも実際に太ったという場合には、ローヤルゼリーの摂取による体調の変化や飲み方が原因と考えられます。

良好な体調

ローヤルゼリーは様々な効果があるため、飲むきっかけもそれぞれでしょう。それまで体調の悪化を悩んでいた場合には、バランスの良い栄養素のおかげで身体の調子が良くなり、食欲が湧いてしまう可能性があると考えられます。
このような場合には、ローヤルゼリーを摂取で結果的に体重が増える可能性はあると考えられます。これまでより体調が良くなり食欲が湧いた上に、糖分や脂肪分の多い食事をとることで、より太るとは考えられます。その上身体を動かさなければ、確実に太ることになるでしょう。
また、ローヤルゼリーの代謝アップ効果を期待しすぎて、気にせず食べてしまうことも考えられます。

飲み方

ローヤルゼリーの生タイプを摂取するときには、味に対する抵抗があると考えられます。そのため、様々な飲み物と混ぜて飲むことが多いでしょう。
どのような飲み物と混ぜるかで、カロリーの差がでると考えられます。この時に甘いものと混ぜてしまえば、太る原因になる可能性があります。1日に何回に分けて摂取しているかにもよりますが、その都度太る可能性のあるものを使用すれば、脂肪が付きやすくなるのも当然の事と言えるでしょう。

飲み方を考えなくて良いのはサプリメント

飲み方によって太る可能性をなくすためにオススメなのは、サプリメントタイプのローヤルゼリーでしょう。ローヤルゼリーの中で1番効果的なのは、生ローヤルゼリーではありますが、調整タイプのローヤルゼリーであれば飲みにくさを感じないため、必要以上にカロリーを摂取することもなくなります。

ローヤルゼリーが太る原因にはならない

太ることはローヤルゼリーの効果ではなく、その他の要因が重なった結果的なものです。そのため、太りたくない人にとってもローヤルゼリーは心配すること無く使用できるものと言えるでしょう。
太りたくないと考えて躊躇しているのであれば、平均的な食事の量を保つこと、脂肪になりやすい食事に気をつけることで問題にはならないと考えられます。
もちろん、ローヤルゼリーがダイエット効果があるからといって、安心していては太る可能性があります。自己管理をすることは大切ですし、ローヤルゼリーはダイエットの手助けをするだけということを忘れないようにしましょう。

ローヤルゼリーのダイエット効果

ローヤルゼリーに含まれる成分には、代謝のアップや細胞を活性化させる作用のあるものが含まれます。そのため、適切に利用し暴飲暴食や運動不足に気をつけることで、痩せやすい身体になると考えられています。代謝のアップに必要な筋肉を付けるために使われるな必須アミノ酸も含まれるため、身体を動かすことを心がければより効果が上がるでしょう。
さらに、コレステロール値を下げるため、血行促進になり、美肌効果や生活習慣病の予防、腸内環境の改善にもなると考えられます。
しかし、ローヤルゼリーさえ飲んでいれば体調管理が完璧になるということはありません。生活習慣を整えることは、どのような場合にも大切な事と言えるでしょう。