ローヤルゼリーは多くの効果が期待できる健康食品として人気が高いですが、実はメリットばかりではなくデメリットもあります。
メリットだけでなくデメリットの両方を知っておくことで、ローヤルゼリーを効果的に利用できると考えられます。ぜひ知っておきましょう。

ローヤルゼリーのメリット

ローヤルゼリーは1つのことに効果が期待できるというものではなく、含まれるバランスの良い栄養素や特有成分のデセン酸のおかげで、心身ともに多方面からの効果が得られる可能性のあるものです。
美肌や滋養強壮はもちろんのこと、日々の疲労回復、抗ストレス効果、自律神経の調整、生活習慣病の予防、更年期障害の緩和など様々なことが期待できると言われています。身体だけでなく脳への働きかけも期待できるため、通常の食生活ではえられない成分の作用をえられると考えられます。ローヤルゼリー1つの摂取で様々な効果を得られる可能性があることは、最大のメリットとも言えるでしょう。
また、それぞれのタイプによってのメリットもあるります。

生タイプ

生ローヤルゼリーは、ローヤルゼリーそのものの成分の全てを摂ることが可能です。加工がほとんどされていないため、女王蜂が摂るのと同じ栄養素がそのまま得られます。
栄養価も1番高いと考えられ、効果も感じられやすいと言えるでしょう。

乾燥タイプ

乾燥ローヤルゼリーは生ローヤルゼリーを加工し、水分を飛ばした粉末タイプのローヤルゼリー。比較的長い保存が可能で、持ち運びも楽なのはメリットと言えるでしょう。

調整タイプ

調整ローヤルゼリーとは生タイプや乾燥タイプのローヤルゼリーを原料とし、飲みやすく加工したもの。中には、必要な栄養素をプラスしている場合もあり、生ローヤルゼリーと比較すれば栄養素は低くなるものの、簡単に飲むことができ、身体の中で効果的に作用するように工夫がされている場合もあるため、満足行く効果を感じる人もいらっしゃるでしょう。

ローヤルゼリーのデメリット

ローヤルゼリーのデメリットといえば、比較的価格が高めということでしょう。特に純国産のものは希少なため、高価なものになります。ローヤルゼリーとはいっても全ての物が同じ成分を含んでいるとは言えないため製品選びには細心の注意を払う必要があると考えられ、面倒と感じる人もいらっしゃるかも知れません。
また、アレルギーを起こす可能性があることもデメリットといえるかもしれません。ローヤルゼリーに限らず、食品の中にはアレルギーを起こす可能性がある成分は多く存在するため、特有のものとはえいませんが、喘息や食品アレルギー、蜂アレルギーの人は摂取を避けることが勧められ、花粉症や鼻炎を持っている人も、症状が現れる可能性があると言われています。

生タイプ

生ローヤルゼリーはとにかくその特徴的な刺激がデメリットでしょう。飲みにくいと感じる人も多く、快適に続けるためには、工夫が必要です。
また、保存が冷蔵庫や冷凍庫になるため、持ち運びはできない上、劣化も早い物です。しっかりと保存をしても、日に日に栄養素が低下していく可能性が高くなります。目では見えないため、どの程度劣化が進んでいるかがわかりません。

乾燥タイプ

乾燥タイプは加工される段階で、栄養素が低下している可能性が高いでしょう。どのような加工がされているかによって低下の度合いに違いがあるため、加工方法がわからな製品であれば、栄養素の含まれる量が明記されていなければどの程度の効果があるかも予想が困難でしょう。

調整タイプ

生ローヤルゼリーの成分との差が1番大きくなるのが、調整タイプのデメリットと考えられます。製品によっては、含まれる栄養素はかなり少ない可能性があるため、購入時には含有量の確認が必要と考えらえます。

ローヤルゼリーのメリットとデメリットはタイプによっても違いがある

種類によってメリットとデメリットが違う部分もあるローヤルゼリーは、自分に合ったタイプを選ぶことでより続けやすくなります。どのような点を重視するかによって選び方も変わってくるでしょう。
継続的に摂取することで効果が感じられるため、苦痛無く続けられるものを選ぶことも重要です。場合によっては、複数の種類を持っておくのも良いかもしれません。
メリットとデメリットはありますが、どのようなタイプのローヤルゼリーでも品質を確認することが必要という部分は変わりません。品質の差はそのまま効果の差に繋がるのです。

ローヤルゼリー選びに迷ったら

効果を得るために多くのことを考えると、迷ってしまったり面倒に感じることもあるでしょう。そのような場合にオススメなのが、山田養蜂場のローヤルゼリーキングです。サプリメントタイプではあるものの、一粒で800mgのローヤルゼリーが含まれ、吸収率がアップするよう加工がされています。品質管理も確実なものがあり、公開されている情報も多いことから安全性も問題ないと考えられます。何よりも、続けやすいため、初めて利用してみる人にもオススメです。

ローヤルゼリーには、デメリットもあるとはいえメリットが大きいため、利用する価値のある健康食品と言えます。体調管理のために利用してみてはいかがでしょうか。