ローヤルゼリーのメリットとデメリット-min

ローヤルゼリーは多くの効果が期待できる健康食品として人気が高いのですが、実はメリットだけではなくデメリットもあります。

どんなデメリットがあるのかも知っておくことで、ローヤルゼリーを安全に効果的に飲むことが出来ますので知っておきましょう。

ローヤルゼリーのメリット

ローヤルゼリーは1つのことに効果が期待できるというものではなく、含まれるバランスの良い栄養素や特有成分のデセン酸のおかげで、心身ともに多方面からの効果が得られるというものです。

美肌や滋養強壮はもちろんのこと、日々の疲労回復、抗ストレス効果、自律神経の調整、生活習慣病の予防、更年期障害の緩和など様々なことが期待できると言われています。

ローヤルゼリー1つの摂取で様々な効果を得られる可能性があることは、最大のメリットといえるでしょう。

ローヤルゼリーの効果・効能まとめ

また、それぞれのタイプによってのメリットもあります。

  1. 生ローヤルゼリー
  2. 乾燥ローヤルゼリー
  3. 調整ローヤルゼリー

生ローヤルゼリータイプ

生ローヤルゼリーは、ローヤルゼリーそのものの成分を全てを摂ることができます。

加工がほとんどされていないため、女王蜂が摂るものと同じ栄養素がそのまま得られます。

鮮度が良ければ栄養価が1番高いと言われており、効果も感じられやすいでしょう。

生ローヤルゼリーの特徴と効能

乾燥タイプ

乾燥ローヤルゼリーは生ローヤルゼリーを加工し、水分を飛ばした粉末タイプのローヤルゼリー。

生ローヤルゼリーと比べて比較的長い保存が可能で、持ち運びも楽です。

一般的に乾燥ローヤルゼリーはカプセルや錠剤型になっており、ローヤルゼリーの独特な味が関係なく無味で飲めるのが特徴です。

調整タイプ

調整ローヤルゼリーとは乾燥タイプのローヤルゼリーを原料とし、他に配合しておきたい成分を加えて加工したものを指します。

生ローヤルゼリーと比較すればローヤルゼリーの含有量は当然低くなるものの、簡単に飲むことができ、身体の中で効果的に作用するように工夫がされている場合もあるため、満足のいく効果を感じる人が多くいます。

生ローヤルゼリーと乾燥ローヤルゼリーの違いとは?

ローヤルゼリーのデメリット

ローヤルゼリーのデメリットといえば、他の健康補助食品と比べて比較的価格が高めということでしょう。

特に純国産のものは希少なため、高価になります。

ローヤルゼリーとはいっても全ての物が同じ成分を含んでいるわけではありませんので、製品選びには注意を払う必要があります。

また、アレルギーを起こす可能性があることもデメリットといえます。

ローヤルゼリーに限らず、食品の中にはアレルギーを起こす可能性がある成分は多く存在するため、特有のものとはいえませんが、喘息や食品アレルギー、蜂アレルギーの人は摂取を避けることが勧められ、花粉症や鼻炎を持っている人も、症状が現れる可能性があります。

ローヤルゼリーの副作用と危険性について

生タイプ

生ローヤルゼリーはとにかくその特徴的な刺激がデメリットでしょう。

飲みにくいと感じる人が多く、快適に飲み続けるために、飲み方の工夫をして飲んでいる人が多いです。

また、保存が冷蔵庫や冷凍庫になるため、持ち運びはできない上、劣化も早いです。

しっかりと保存をしても、日に日に栄養素が低下していきます。

乾燥タイプ

乾燥タイプは加工される段階で、栄養素が低下している可能性があります。

水分を飛ばすためにどのような加工がされているかによって低下の度合いに違います。

加工方法がわからない製品で、栄養成分の評価が明記されていない場合はどの程度の効果があるか不明となってしまいます。

一般的には熱加工をするものは選ばないようにと言われています。

調整タイプ

生ローヤルゼリーの成分との差が1番大きくなるのが、調整タイプのデメリットと考えられます。

製品によっては、含まれる栄養素はかなり少ない可能性があるため、購入時には含有量の確認が必要と考えらえます。

ローヤルゼリーのメリットとデメリットはタイプによっても違いがある

種類によってメリットとデメリットが違う部分もあるローヤルゼリーは、自分に合ったタイプを選ぶことでより続けやすくなります。

どのような点を重視するかによって選び方も変わってくるでしょう。

継続的に摂取することで効果が感じられるため、苦痛無く続けられるものを選ぶことも重要です。場合によっては、複数の種類を持っておくのも良いかもしれません。

メリットとデメリットはありますが、どのようなタイプのローヤルゼリーでも品質を確認することが必要という部分は変わりません。品質の差はそのまま効果の差に繋がるのです。

ローヤルゼリー選びに迷ったら

効果を得るために多くのことを考えると、迷ってしまったり購入が面倒に感じますよね。

そのような場合にオススメなのが、調整ローヤルゼリーです。

口コミの件数が多いですし、評価も非常に高いため何も考えずに調整ローヤルゼリーを選んでも問題はないでしょう。

当サイトで人気のローヤルゼリーも全て調整ローヤルゼリーになります。

どの商品もサプリメントタイプで飲みやすくおすすめとなります。

ローヤルゼリーには、デメリットもあるとはいえメリットのほうが大きいため、利用する価値のある健康食品といえます。
体調管理のために利用してみてはいかがでしょうか。