ローヤルゼリーには、健康的な生活に欠かせないたくさんの栄養が含まれています。

さらに、特別な成分であるデセン酸はローヤルゼリーにしか含まれない貴重な成分でもあり、ローヤルゼリーの効果や効能に多く関わっています。

様々な栄養素と特有の成分で出来ているローヤルゼリーは、豊富な成分と同じく、効果、効能も豊富です。

ローヤルゼリーは女王蜂の食事

ローヤルゼリーは、女王蜂のために働き蜂が作り出す物質で、ハチミツとは違い特別なものです。

集団で生活する蜂の中に女王蜂は一匹だけ。

ローヤルゼリーは、その一匹の嬢王蜂が1日に約2千個ともいわれる卵を生み続けるために食すもの、とも言えるでしょう。ローヤルゼリーを食べる女王蜂は他の蜂たちよりも2~3倍も大きく育ち、更に40倍も長生きします。しかし、元々は他の蜂と同じ幼虫です。ローヤルゼリーのおかげで嬢王蜂になるとも考えられるでしょう。

そのため女王蜂の食事であるローヤルゼリーには、栄養素が豊富に含まれています。ローヤルゼリーの材料は花粉や蜜。それらがミツバチの体内で消化や分解を重ね、分泌されたものです。

ローヤルゼリーに期待される効果・効能

ローヤルゼリーについてはまだまだ全てが解明されていませんが、研究が進むにつれ多くの効果や効能が分かってきています。

更年期障害の緩和

ローヤルゼリーに含まれる成分の中には、コリンがあります。コリンはアセチルコリンという神経伝達物質の元になる成分。

この成分は自律神経を整える効果を持っています。自律神経の乱れは更年期障害との深い関わりがあるといわれていあるため、ローヤルゼリーの摂取は更年期障害の緩和に役立ちます。

>ローヤルゼリーの自律神経失調症の改善効果

また、ホルモンバランスが崩れることで精神的にも身体的にも影響しますが、ローヤルゼリーには女性ホルモンの分泌を促進させるアミノ酸が豊富に含まれ、また女性ホルモンと同じような働きをする、デセン酸という成分も含まれています。この成分はローヤルゼリーでしか摂取できないものでもあり、年齢とともに減少する女性ホルモンを補う働きをすると考えられます。

アンチエイジング効果

ローヤルゼリーにはホルモンバランスを整える効果・効能の他に、ビタミンやアミノ酸など、若々しさを得るための栄養素が豊富に含まれています。

上質な美容効果が得られるサプリメントの多くにローヤルゼリーが配合されるということは、それくらいアンチエイジング効果が期待できるということです。

>ローヤルゼリーのアンチエイジング効果

糖尿病の改善効果

ローヤルゼリーにしか含まれないデセン酸には、血糖値を下げる働きがあります。糖尿病は、血液の中に必要以上に糖分が流れ出してしまう病気ですが、ローヤルゼリーの摂取で症状の改善がみられるといわれています。

血糖値の調整は、すい臓から分泌されるインスリンによってされますが、糖尿病になるとすい臓の機能低下によってインスリンの効果が低下します。結果として、血糖値の調整が効かなくなり血糖値が上がってしまうのです。そして、身体の不調があらわれます。

デセン酸の効果と、インスリンを分泌するために必要なビタミンB6がローヤルゼリーには含まれることもあり、相乗効果が期待できるというわけです。

既に糖尿病の人にも効果的ですが、糖尿病は予備軍とされる段階で予防することが1番の策と考えられるため、血糖値が高めな場合や生活習慣についての不安がある人にとってもローヤルゼリーはオススメと言えるでしょう。

>ローヤルゼリーの糖尿病への効果は?

低血圧・高血圧と動脈硬化の予防

高血圧とは、血管内部にコレステロールや中性脂肪などが張り付き、固くなることで悪化します。

そのため血液を流すために心臓は絶えず勢い良く血液を送り出さなくてはならない状態になり、放置すれば高血圧が発端で心臓や脳の血管に関する病気を併発する可能性が高くなります。そうならないためにも高血圧の緩和と予防をすることが大切です。

ローヤルゼリーに多く含まれるパントテン酸は高血圧の原因とも言えるコレステロール、中性脂肪を抑える効果をするため、血液の流れを促進し、結果的に高血圧の緩和に役立ちます。

ローヤルゼリーの特有成分であるデセン酸にも血中コレステロールを低下させる効果があります。

また、食生活の偏りをローヤルゼリーの栄養素が補うことで予防になるとも考えられるでしょう。
血圧調整を行う効果もあるため、低血圧の場合にも正常に戻す効能あります。

冷え性・肩こりの改善効果

冷え性は、その他の体調不良や肌荒れを起こす原因になることもあります。

冷え性と同じく肩こりも身体の血流の低下が原因になっています。

しかし、放置しても生命に危険を及ぼす可能性ないため、病気という判断はされないことがほどんど。そのため、ローヤルゼリーの摂取が役に立ちます。

冷え性や肩こりを改善するには身体の内部を温めることが大切です。身体の末端までしっかりと血液の循環が行われることで、冷え性が改善され肩こりも緩和されます。

ローヤルゼリーには血液の循環を促進させる効果があります。この効果は研究によって証明されているものでもあります。

また、ビタミン不足が肩こりや冷えを悪化させると言われますが、ローヤルゼリーにはビタミンが豊富に含まれます。

ストレス緩和効果

ローヤルゼリーはストレスの緩和効果があります。また、自律神経を整える効果もストレスの解消とリラックスに繋がります。

ストレスは多くの体調不良の原因になります。

しかし、ストレスを感じずに生活するのは困難でもあり、ストレス解消をする時間がない人もいると考えると、ローヤルゼリーの摂取は効果的です。

ビタミンB群は、イライラを抑える効果があり、その他のビタミン、ミネラルはストレスの解消に効果的な栄養素です。

また、亜鉛の不足は情緒不安定になる原因といわれますが、ローヤルゼリーには亜鉛も含まれています。

このような栄養素が豊富に含まれるローヤルゼリーの摂取が、ストレスを感じにくい身体にしてくれると考えられます。

>ローヤルゼリーでストレス解消

疲労回復

身体の疲れは毎日のように起こるものです。その日の疲れが次の日にも影響しますし、慢性的に蓄積されてしまう人もいるでしょう。

ローヤルゼリーには、健康を維持するための栄養素がバランスよく含まれ、身体へ効果的に働く特有成分もあります。

特にビタミンB群は、摂取した糖分を効率よく身体を動かすためのエネルギーにする作用があります。そのため、細胞も活性化され、疲れを感じる原因になる乳酸を蓄積しにくい身体になります。

また、アミノ酸は滋養強壮効果があります。

効果・効能を得るためにはローヤルゼリーの選び方が大切

ローヤルゼリーは多くの製品が販売されていますが、それぞれ含まれる栄養素に変化があると考えられ、効果に差があらわれます。良質なものを摂取するこでローヤルゼリーの本当の効能を得られるため、選び方には注意が必要でしょう。

製品管理はきちんとされているか、原材料の検査はしっかりと行われているか、サプリメントであれば含有量の確認と加工の方法などをしっかり確認して選ぶことをオススメします。

>ローヤルゼリーの選び方について