ーヤルゼリーの効果や効能は、ローヤルゼリーに含まれる成分が身体に作用するから起こるものです。その成分にはどのような種類があるかご存知でしょうか?
誰もが知っていると思われるものから特殊なものまで、含まれる栄養素についてを知ることで、ローヤルゼリーの効果についても納得することができるのではないでしょうか。

ローヤルゼリーの成分・栄養素は大きく分けて4つ

ローヤルゼリーの成分は、ビタミン、ミネラル、アミノ酸意外に、特有成分があります。これは、ローヤルゼリーにのみ含まれる貴重な成分です。

ビタミン類

体調管理に欠かせない栄養素。
ローヤルゼリーに含まれるビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6のビタミンB群は、食事で摂取した糖質を、エネルギー源として使うよう合成するために役立っています。
古くは米ぬかに含まれたビタミンB1ですが、近年では取り除かれているため不足しがちで、不足することで疲労を感じやすくなるといわれています。また、脳を使うためのエネルギーは糖質からのみ摂ることができるものです。
糖質をスムーズにエネルギーとして使うためにはビタミンB群は必要不可欠。それだけでなく、肌の健康を保つ効果や、に精神的な安定を促す作用があります。
その他にも、ビオチン、パントテン酸、イノシトール、ナイアシン、葉酸、コリンがあり、それぞれに身体に必要な作用があります。

ミネラル類

ミネラルは、骨を作ったり健康的な生活を送るために欠かせないものです。必要な量は少ないものの、人の体内で作ることはできなため、コンスタントに食品から摂取する必要があります。
ローヤルゼリーには、人の身体作りに欠かせないものとして摂取基準を決められているミネラル13種類のうち、8~9種類が含まれています。
ミネラルが不足することで、慢性疲労になりやすいと言われています。また、摂取することで体力の向上や免疫力アップにも効果があると言われています。
ローヤルゼリーに含まれるミネラルは、鉄分、銅、亜鉛、マグネシウム、マンガン、カルシウム、ナトリウム、カリウム、リンです。

アミノ酸

アミノ酸は、身体を作るタンパク質を形成するために必要な最小成分。植物を含む生命のすべてが、アミノ酸からなるタンパク質によってつくられています。
人の身体を作っているアミノ酸の種類は約20種類といわれ、その中の半分は必須アミノ酸といわれ、人の身体の中で合成することが不可能な成分です。
しかし、非必須アミノ酸にに関しても、年齢とともに身体の中で合成する機能が低下するため、積極的に体外から摂取する必要があるでしょう。アミノ酸が不足することで代謝が低下するだけでなく、慢性疲労や脳の働きの低下など生活に支障をきたすと言われています。
ローヤルゼリーには必要なアミノ酸が全て入っています。
非必須アミノ酸は、アスパラギン酸、グルタミン酸、セリン、アルギニン、プロリン、チロシン、グリシン、アラニン、シスチン、タウリン、βーアラニン、yーアミノ酪酸です。

必須アミノ酸

必ず体外から摂る必要のあるアミノ酸。人間の体内で作ることが不可能なものです。
不足することで身体の機能を正常に保つことができなくなります。必須アミノ酸は9種類といわれますが、ローヤルゼリーにはその9種類全てが含まれています。多くのアミノ酸を合わせて摂ることで相乗効果を得られると考えられ、たくさんのアミノ酸を同時に摂取できるローヤルゼリーは、健康な身体と美容、両方に効果があるといえるでしょう。
ロイシン、リジン、バリン、イソロイシン、フェニルアラニン、スレオニン、ヒスチジン、メチオニン、トリプトファンの、全ての必須アミノ酸を含んでいます。

特有成分

ローヤルゼリーの中でも注目したい成分は、特有成分であるデセン酸でしょう。この成分はローヤルゼリーの摂取以外で摂ることはできないといわれている成分で、ローヤルゼリーの品質だけでなく、判断材料としても使われている成分です。
ローヤルゼリーの効能の多くに、この成分が関わっていると言ってもいいほどでしょう。
デセン酸の効果としては、皮脂分泌の調整、女性ホルモンのような働き、血糖値の調整など様々なことが期待されます。そのため更年期障害の改善や、糖尿病予防、アンチエイジング効果が期待されるものとしてローヤルゼリーが利用されているのです。

ローヤルゼリーの栄養素をしっかりと得るには品質が大切

ローヤルゼリーが身体に良いと言われる要因は、この豊富な栄養を同時に摂ることができるからと考えられるでしょう。それぞれが、大切な役割を担い、その結果、健康面でも精神面でも効果を得られると言っても良いでしょう。
このようにたくさんの栄養素が含まれるローヤルゼリーも、選ぶ製品の品質次第で効果に差がでるでてしまいます。ローヤルゼリーの原産国についてや、生産過程などをしっかりと確認して選ぶことが効果を得られる第一条件とも言えるでしょう。
また、健康食品のローヤルゼリーは薬のように即効性はありません。毎日続けて飲むうちに効果が少しづつ感じられると考えましょう。
多くの事を考えオススメできるのは、山田養蜂場のローヤルゼリーキングです。しっかりと栄養素を含んていることが確認されているうえに、品質管理も万全です。サプリメントタイプで飲みやすいため続けやすいのも魅力でしょう。