ローヤルゼリーという名前を知っていても、どのような効果があるのかを知らない人も多いでしょう。「高価なもの」という印象もあり、なかなか手に取ろうと考えない人もいらっしゃると思いますが、効果を知れば、一度利用してみたいと思うのではないでしょうか。

ローヤルゼリーを作るのはミツバチ

ローヤルゼリーは、ミツバチの作る物質の一つです。ミツバチの一般的な食料でもあるハチミツとの決定的な違いは、使い道でしょう。ハチミツは全ての蜂の食料になるのに対し、ローヤルゼリーはミツバチの中でも特別な存在である女王蜂と、生まれたての数日間の働き蜂の幼虫にのみ与えられる食料です。
ローヤルゼリーは王乳ともいわれるクリーム色の物質で、働き蜂が花粉や蜜を使い分泌する物。たくさんの成分が含まれ栄養素は40種類ほどと言われています。卵を1日のうちに何千個と産む必要があるため、豪華な栄養たっぷりのローヤルゼリーは一生を通じ女王蜂の食料となります。
女王蜂はローヤルゼリーを摂取することで、その他のハチよりも大きく、そして長生きするのです。
ローヤルゼリーがなければ女王蜂の強い生命力を保つことができないとも考えられます。

ローヤルゼリーはどんな効果があるのか

ローヤルゼリーは、いろいろな効果があると期待される食品です。含まれる多くの成分が、様々な働きかけを行ってくれると言われています。

アンチエイジング・美容効果

ローヤルゼリーに含まれる、タンパク質の成分の一つであるアピシンが老化防止に役立つと言われます。細胞増殖の促進をする作用があり、私達の身体の新たな細胞を作ることに役立ちます。また、長持ちさせる効果もあるといわれています。新しい細胞がつくられることで、身体の機能から肌までアンチエイジング効果があるでしょう。
また、デセン酸という特有成分の持つ抗酸化作用は、身体の老化を早めると言われている活性酸素の放出を抑える効果があります。
活性酸素を生活の中で排除することは難しいため、ローヤルゼリーの抗酸化作用を利用すると、老化防止になると考えられるでしょう。
さらに、ローヤルゼリーの美肌に対する効果は注目されています、血流の促進効果もあり、ハリやツヤを与えるだけでなく、シミやシワを抑える効果も期待できるでしょう。

滋養強壮

ローヤルゼリーには、ミネラル、ビタミン、アミノ酸など豊富な成分がたっぷり含まれています。身体に必要な栄養をバランスよく取ることは、健康維持と体力アップに役立つでしょう。
豊富なビタミンBは、疲労感や倦怠感が取れないと悩む人にはオススメです。また、年齢を重ねるごとに低下するスタミナのアップにも効果的です。
また、ローヤルゼリーに含まれるコリンを元として作られるアセチルコリンは、身体の抵抗力を付けるために役立つと言われています。

ストレス

どのような人にもストレスは付きものです。さらに、ストレスは様々な病気の原因にもなります。身体だけでなく心にも大きなダメージを与えるストレスの緩和は、日々大切なことでしょう。
ローヤルゼリーのパントテン酸、トリプトファンの脳への作用が、ストレスを感じた身体や心の調節を行います。
ストレスによる、ホルモンバランスの乱れにも効果的でしょう。
 

更年期障害

ホルモンバランスを崩すことで起こる更年期障害は、女性ホルモンの低下が起こす身体と心の不調です。
ローヤルゼリーには、このホルモンバランスと自律神経を整える効果も期待できます。女性ホルモンと類似した作用を持っているため、正常に戻す働きをしてくれます。更年期障害の症状は様々ですが、根本的なホルモンバランスの乱れを緩和することで様々な症状の緩和に役立つでしょう。

冷えと肩こり

冷え性や肩こりは血行が滞ることでおこりますが、日常生活の姿勢なども原因になっています。
ローヤルゼリーのアセチルコリンが血管の拡張に役立ち、血行促進になります。血行が良くなることで、身体が温まり冷えや肩こりがやわらぐでしょう。また、この成分には自律神経を整える効果もあります。

高血圧と動脈硬化

ローヤルゼリーに含まれるデセン酸。この成分の高い抗酸化力は動脈硬化の予防に効果的です。また、生活習慣病の原因の1つである食生活の乱れは様々な不調を招きますが、ローヤルゼリーのバランスの良い栄養素が身体を健康に整えることも可能でしょう。
また、血圧を下げる効果もあることから、高血圧の改善が期待できます。

糖尿病の予防

生活習慣病の代表とも言える、糖尿病はインスリンが低下することで様々な問題が起こります。
ローヤルゼリーには、インスリンを生成するために必要なビタミンB6、またタウリンが含まれるため糖尿病に効果があると言われています。また、デセン酸はインスリンと似た作用のある成分でもあり、血糖値を下げる効果もあります。

ローヤルゼリーで健康な毎日

ローヤルゼリーはたくさんの種類が出回っています。生ローヤルゼリー、乾燥ローヤルゼリー、サプリメントがありますが、生は飲みにくいと感じる人も多いため、飲みやすく加工されたサプリメントが始めやすいでしょう。また、すぐに効果が表れるというものではないため、続けて摂取することも大切です。
毎日の生活の中で、必要な栄養素を確実に取ることはかなり難しいことです。食生活の補助としても、体調管理のために一度試してみる価値があるのではないでしょうか。